女星林萱瑜過去因演出本土劇《炮仔聲》、《天之驕女》而使人氣暴漲，IG吸引超過35萬人追蹤。而去年底因甲狀腺內長了一顆3.5公分的腫瘤而開刀的她，如今已逐漸恢復健康，並開始積極運動，近日更曬出運動辣照令粉絲大吃冰淇淋。不過，現在看似纖細的她過去可曾是60公斤的肉肉女孩，想要知道她如何瘦下來，那就一起看下去吧！

●少吃多動

林萱瑜透露在過去「棉花糖女孩」時期，相當自卑，直到大學時跟著同學去運動，每周大約3天都在健身房，每次一去就待2~3個小時，再加上後來養成少量的飲食習慣，因此在「少吃多動」的情況下，也讓她成功減重。

●有空就爬山

現年30歲的林萱瑜雖因拍片長期需要熬夜，導致她有段時間嚴重水腫，之後也花了一些時間調養身體，讓身體有足夠的營養，另外她也維持運動的好習慣，並且特別喜歡爬山的她，只要有時間就會登山，而且她認為爬山比跑步更加燃脂，持續性又長，能消耗更多熱量。

●吃健康的食物

林萱瑜透露自己在國小6年級時曾參加學校的田徑隊，當時的身高153公分，體重卻有60公斤，加上當時曬到皮膚黝黑，因此每次出去時都被親戚拿來跟妹妹比較，還被限制不准吃肉，後來她也曾PO文表示「如果我公開我以前肥的像神豬的樣子，你們可以接受嗎？還會繼續喜歡我嗎」，表示當時胖胖女孩的模樣讓她產生很多陰影，後來才決定瘦身，透過健身加上多吃蔬菜、蛋白質、少吃油炸食物等，長時間下來也讓她體重一直維持在46公斤的完美體態。